10 причини защо детето ви трябва да спортува

21-11-2014 18:12 | get-fit.bg

Всеки един родител иска най-доброто за детето си. Но с генетично-модифицираните храни, които се предлагат в днешно време, плюс намалената активност на обществото като цяло, води до нарастване на броя на боледуващи от диабет у нас (11% през 2012 г.).

За съжаление, България се нарежда на 6-о място в Европа по честота на затлъстяване сред децата, и броят им за последните 7 години се е утроил!

Не много приятна статистика, но e факт….

Затова вие, родители, трябва да предприемете мерки и да се постараете детето ви да започне да води здравословен начин на живот.

Спортуването играе важна роля, когато говорим за здраве. Затова сега ще изброим 10 причини, защо детето ви трябва да се занимава със спорт:

- Упражненията усъвършенстват координацията и развиват различни движения на двигателния апарат.

- Участието в редовни физически активности предотвратяват (или забавят) развитието на много хронични заболявания (сърдечно-съдови, диабет, затлъстяване, хипертония, рак).

- Дете, което спортува в ранна детска възраст, има по-голяма вероятност да продължи да спортува, когато порасне.

- Упражненията помагат за достигане и поддържане на здравословно телесно тегло.

- Редовната физическа активност спомага за изграждане на здрави мускули, кости и стави.

- Спортуването помага за развитието на важни умения за междуличностна комуникация (работа в екип) - особено при колективните спортове.

- Упражненията подобряват количеството и качеството на съня.

- Трениращите деца имат по-голямо самочувствие и са по-уверени във възможностите си.

- Спортуващите имат по-малък шанс да страдат от депресия. Спорта определено подобрява общото настроение.

- Изследвания показват, че упражненията подобряват академичните постижения на децата.

Причините са твърде много, затова не губете повече време, а направете услуга на детето си, като го запишете на спорт!