.jpg "Áîòåâ 2012 Âðàöà")
.jpg "Ëîêîìîòèâ Ïëîâäèâ")
.jpg "Ñïàðòàê Ïëåâåí")
.jpg "×åðíî ìîðå Òè÷à")
10 ñúâåòà çà òðåíèðîâêè, êîãàòî èìàòå íóëåâà ìîòèâàöèÿ
Åòî 10 ñúâåòà, êîèòî ùå óñïåÿò äà âè ïîìîãíàò äà òðåíèðàòå, äîðè êîãàòî èìàòå íóëåâà ìîòèâàöèÿ çà òîâà.
1. Îáëå÷åòå ñè åêèïà
Èìà íåùî ñòðàííî ìîòèâèðàùî â òîâà äà ñè îáëå÷åòå åêèïà çà ôèòíåñ. Ùå ñè êàæåòå: "Òàêà è òàêà ñà îáëå÷åíè..."
2. Îáàäåòå ñå íà ïðèÿòåë çà ïîìîù
Íàïðàâåòå ñè óãîâîðêà äà õîäèòå ñ íÿêîãî íà ôèòíåñ èëè â ïàðêà. Òàêà ùå ñòå ïî-ìîòèâèðàíè äà îòèäåòå, çà äà íå ðàçî÷àðîâàòå äðóãèÿ ÷îâåê. Óâåðåòå ñå, ÷å âúïðîñíèÿò ÷îâåê, ùå âè ïðîâîêèðà äà íå ñå ïîäïèðàòå, à äà òðåíèðàòå.
3. Ìóçèêà
Âàæíî å äà èìàòå ïîäõîäÿùà ìóçèêà, êîãàòî òðåíèðàòå. Íàïðàâåòå ñè ïëåéëèñò è ñè ãî ïóñíåòå. Òîâà ùå âè ìîòèâèðà äà ñòå ïî-àêòèâíè.
4. Íàìåðåòå ñè ñòàðè ñíèìêè
Íàìåðåòå ñè ñíèìêè, íà êîèòî ñòå â ïî-äîáðà ôîðìà, îòêîëêîòî ñòå ñåãà. Òîâà ùå âè ìîòèâèðà îòíîâî äà ïîñòèãíåòå çàâèäíàòà ñè ôîðìà.
5. Ãëåäàéòå ôèòíåñ ðåêëàìè
Ãëåäàéòå ðåêëàìèòå íà èçâåñòíèòå ñïîðòíè ìàðêè. Íÿìà êàê äà íå âè ìîòèâèðà ãëåäêàòà íà ñïîðòèñòè, êîèòî ñå òðóäÿò óñèëåíî. È âèå ãî ìîæåòå!
6. Êàæåòå ñè: "Ñàìî äåñåò ìèíóòè"
Ìàëêî å íåëåïî, íî êîãàòî òðåíèðàòå äåñåò ìèíóòè, ùå ñå ìîòèâèðàòå äà íàïðàâèòå è îùå äåñåò. Òàêà ñëåä âðåìå ùå ïðàâèòå öÿëà íîðìàëíà òðåíèðîâêà.
7. Êàæåòå íà âñè÷êè, ÷å òðåíèðàòå.
Íàïèøåòå ñè ñòàòóñ âúâ Ôåéñáóê. Òàêà ùå âè å ãóçíî äà íå ãî íàïðàâèòå.
8. Ïðîìåíåòå íåùî
Àêî âñåêè ïúò ïðàâèòå åäíî è ñúùî íåùî, ùå çàãóáèòå ìîòèâàöèÿ çà òîâà. Ïðîìåíåòå íåùî â òðåíèðîâêàòà ñè.
9. Ïðîáâàéòå ãðóïîâî çàíèìàíèå
Ïîíÿêîãà å òðóäíî ñàìè äà ñè èçìèñëÿòå çàíèìàíèÿòà. Ïðîáâàéòå íÿêîå ãðóïîâî çàíèìàíèå. Òàêà ùå ïðåîòêðèåòå íîâè õîðèçîíòè.
10. Ïîìíåòå öåëòà ñè
Òîâà å ìíîãî âàæíî, çàùîòî òðÿáâà ïîñòîÿííî äà çíàåòå êàêâî òî÷íî èñêàòå äà ïîñòèãíåòå è çàùî.
Íå ñè íàìèðàéòå îïðàâäàíèÿ, à ïðîñòî îòèäåòå è òðåíèðàéòå!
Õàðåñàéòå BGbasket.com âúâ Facebook
Ñëåäâàéòå BGbasket.com â Instagram
Àáîíèðàòå çà êàíàëà íè â 
